archiwum forum cream.software

Witam.
Nie mogę sobie poradzić z ramkami. Chcę żeby str główna byłapodzielona na ramki. Ale żebym jedną ramką na której są odnośniki mógł sterować drugą na której przykładowo są informację.
Jak to zrobić. Na tamki już podzieliłem używając kreatora ramek ale jak mam odnośnik w danej ramce to po wciśnięciu wszystko odbywa się w tej samej ramie.
Może ktoś troszkę łopatolpgicznie mi wyjaśni jak to zrobić ?