Spędzasz dużo czasu pracując przed monitorem komputera… i notorycznie boli Cię głowa, masz zmęczone oczy i problemy ze wzrokiem? Ten krótki poradnik podpowie Ci jakie kroki podjąć by chronić swoje zdrowie i zadbać o komfort pracy.

Kilka prostych zasad…

Oczywiście kluczowe jest by robić przerwy w pracy i dawać odpocząć swoim oczom. Co jednak, gdy czas goni i niebezpiecznie zaczyna przypominać o sobie kolejny deadline? Mamy na to kilka sposobów. Zwróćmy uwagę na regulację jasności ekranu i tego jak może ona wpływać na nasze samopoczucie. A wpływa znacząco.

Nasze zadanie jest proste – dostosujmy jasność monitora do poziomu, który zapewni komfort naszym oczom i pozwoli na wydajną pracę. W większości laptopów klawiatura posiada klawisze dedykowane temu zadaniu. Zazwyczaj mają one ikonkę słońca z oznaczeniem plusa i minusa, bądź strzałkami sugerującymi podniesienie lub obniżenie poziomu światła. W laptopach Lenovo te klawisze znajdują się zazwyczaj w miejscach gdzie zwyczajowo są klawisze: “strzałki”, F1 – F12, Home, End. By je uaktywnić, należy zazwyczaj nacisnąć je z klawiszem funkcyjnym Fn.

Jasność widzę

W nowoczesnych laptopach istnieje możliwość ustawienia jasności obrazu z poziomu systemu operacyjnego. Windows 10 pozwala na kontrolę poziomu emitowanego światła z pozycji menu – wystarczy jedynie przejść ścieżkę Start -> Ustawienia -> System -> Ekran by mieć możliwość regulacji światła ekranu.

Pomocna jest także funkcja Night Light, która w Windows 10 reguluje poziom światła w zależności od pory dnia. Komputer sam – bez naszej ingerencji – wie, kiedy powinien zmienić natężenie światła lub zwiększyć jego temperaturę lub jasność. To szczególnie istotne, kiedy pracujemy po zmroku lub w nocy, gdy nasze oczy narażone są szczególnie na zmęczenie.

Więcej na ten i inne tematy dotyczące konfiguracji komputera dowiesz się odwiedzając stronę www.lenovozone.pl

Zdjęcie dostarczone przez ogranicsearch