Zdrowe jedzenie
Poznaj zawartość cholesterolu w żywności i stosuj diety niskocholesterolowe.
Kontrola
Sprawdź zawartość cholesterolu w porcji jedzenia lub całym posiłku.
Zmiana
Zmniejsz ryzyko chorób serca, otyłości i innych zagrożeń.

Good one) It's essential to know what you eat everyday, CI is one of the handy tools that you can always refer to in order to follow a healthy diet. Interesting design and ideas!
-- Han, ChinaBardzo przydatna rzecz. Nie musze już szukać po internetach składu cholesterolu. Dziękuję.
-- Milami, PolskaTego szukałam! Cholesterol w produktach i wszystko wiem.
-- Stenia, Polska
Zobacz poradniki
Mimo, że aplikacja jest bardzo prosta w obsłudze, przygotowane zostały krótkie poradniki pokazujące działanie niektórych funkcji. Zajrzyj na stronę poradników, aby obejrzeć filmy.
Zobacz moje inne aplikacje
Jako programista z powołania, cały czas coś tworzę i udostępniam w sieci swoje programy i aplikacje. Robię to już od kilkunastu lat, a ostatnio również dla urządzeń mobilnych.
Moja Tabela Cholesterolu to aplikacja, która w wygodny sposób prezentuje informacje o zawartości cholesterolu w różnych produktach żywnościowych. Wiedza ta jest przydatna podczas stosowania diet zapobiegających otyłości, miażdżycy i innym chorobom cywilizacyjnym.
Ta aplikacja nie zawiera reklam! Nie ma potrzeby rejestrowania się czy logowania, a wszystkie dane użytkownika przechowywane są w urządzeniu. Życzę zdrowia!
Jak to działa?
Główny ekran aplikacji to lista produktów żywnościowych ze wskazaną po prawej stronie ekranu zawartością cholesterolu (w mg) zbadaną dla 100 g produktu. Listę można przewijać. W górnej części listy produktów znajduje się pole wyszukiwarki, które umożliwia zawężenie listy produktów do tych, których nazwa rozpoczyna się od wpisanego fragmentu tekstu.
Znajomość zawartości cholesterolu w pożywieniu i stosowanie nisko cholesterolowych diet pomaga kontrolować ilość spożywanego codziennie cholesterolu i w ten sposób redukować ryzyko chorób serca, otyłości czy i innych zagrożeń.
Za pomocą aplikacji możesz:
- poznać dobrą żywność
- stosować niskocholesterolowe diety
- zapobiegać chorobom
- walczyć z nadwagą i otyłością
- korzystać z nowoczesnego UI
- mieć tabele zawsze pod ręką
- jeść mądrze
Poznaj zawartość cholesterolu w pożywieniu, stosuj niskocholesterolowe diety i obniż ryzyko chorób serca i otyłości.
Pobierz za darmo
Ściągnij teraz! A jeśli doceniasz moją pracę, możesz mnie nagrodzić kawą, ciastkiem, albo czymś bardziej wartościowym. Ty wybierasz. Zobacz w aplikacji. Dziękuję za życzliwość!
Dostępna w językach: English, Deutsch, Español, Français, Italiano, Ελληνικά, Nederlands, Polski, Português, Русский, Yкраїнська, 中文
Ta aplikacja nie powinna być traktowana jako zamiennik dla profesjonalnej opieki medycznej. Tylko twój lekarz może diagnozować i leczyć problemy medyczne. Dla konkretnych porad medycznych, diagnozy i leczenia proszę skonsultować się ze swoim lekarzem.
A zatem, czy wiesz co jesz? Nie? Dowiedz się teraz! Zainstaluj tę aplikację i używaj jej bezpłatnie, po prostu przejmując kontrolę nad swoim zdrowiem!
Wbrew powszechnej opinii nie jest to tylko samo zło. Cholesterol jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu i odgrywa kluczową rolę w wielu procesach np. w syntezie witaminy D3 oraz hormonów jak kortyzon, progesteron, estrogeny i testosteron. Jego obecność w błonach komórek nerwowych mózgu ma duże wpływ na jego funkcjonowanie. Istnieją też doniesienia, że odgrywa dużą rolę w działaniu układu odpornościowego.
Dobry i zły cholesterol HDL i LDL
Potocznie "cholesterolem" nazywa się związki występujące w osoczu krwi – lipoproteiny. Tzw. "zły" LDL i "dobry" HDL cholesterol to w rzeczywistości lipoproteiny – czyli złożone związki zawierające w swoim składzie cholesterol wolny i zestryfikowany. Zdecydowana większość dowodów wskazuje, że zaburzenia gospodarki lipidowej, których miarą jest wzrost stężenia cholesterolu w surowicy krwi, są istotnym czynnikiem ryzyka wystąpienia miażdżycy i chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak choroba wieńcowa i zawał serca, udar mózgu czy miażdżyca.
Są jednak badacze uważający, że przesłanki do uznania takiego związku przyczynowo-skutkowego nie są dostatecznie silne. Nadmiar cholesterolu szkodzi nie tylko układowi krwionośnemu – związek ten stanowi główny składnik kamieni żółciowych.
Dlaczego rośnie cholesterol?
Jest kilka głównych przyczyn, które wpływają na podwyższenie poziomu cholesterolu: zła dieta, nadwaga i otyłość, brak ruchu, palenie, alkohol i stres oraz czynniki genetyczne. W przypadku diety znaczenie ma nie tylko liczba spożywanych tłuszczy (główne źródło cholesterolu), ale także cukru i węglowodanów. W tej aplikacji znajduje się jest tabela zawartości cholesterolu w miligramach na 100 g wybranego produktu żywnościowego. W innej naszej aplikacji znajdziesz tabelę indeksów glikemicznych, która z kolei pozwoli dbać o dietę niskowęglowodanową.
Źródło Wikipedia:
Cholesterol