Zawartość cholesterolu w żywności – pomoc w diecie niskocholesterolowej – aplikacja dla Android, iOS i na urządzenia mobilne

Moja Tabela Cholesterolu to aplikacja, która w wygodny sposób prezentuje informacje o zawartości cholesterolu w różnych produktach żywnościowych. Wiedza ta jest przydatna podczas stosowania diet zapobiegających otyłości, miażdżycy i innym chorobom cywilizacyjnym.

Główny ekran aplikacji to lista produktów żywnościowych ze wskazaną po prawej stronie ekranu zawartością cholesterolu (w mg) zbadaną dla 100 g produktu. Listę można przewijać. W górnej części listy produktów znajduje się pole wyszukiwarki, które umożliwia zawężenie listy produktów do tych, których nazwa rozpoczyna się od wpisanego fragmentu tekstu.

Znajomość zawartości cholesterolu w pożywieniu i stosowanie nisko cholesterolowych diet pomaga kontrolować ilość spożywanego codziennie cholesterolu i w ten sposób redukować ryzyko chorób serca, otyłości czy i innych zagrożeń.

Za pomocą aplikacji Moja Tabela Cholesterolu możesz:

poznać dobrą żywność
stosować niskocholesterolowe diety
zapobiegać chorobom
walczyć z nadwagą i otyłością
korzystać z nowoczesnego UI
mieć tabele zawsze pod ręką
jeść mądrze

Poznaj zawartość cholesterolu w pożywieniu, stosuj niskocholesterolowe diety i obniż ryzyko chorób serca i otyłości.

Informacja: Ta aplikacja nie powinna być traktowana jako zamiennik dla profesjonalnej opieki medycznej. Tylko twój lekarz może diagnozować i leczyć problemy medyczne. Dla konkretnych porad medycznych, diagnozy i leczenia proszę skonsultować się ze swoim lekarzem.

Pobierz za darmo

Dostępna w językach: English, Deutsch, Español, Français, Italiano, Ελληνικά, Nederlands, Polski, Português, Русский, Yкраїнська, 中文

A zatem, czy wiesz co jesz? Nie? Dowiedz się teraz! Zainstaluj tę aplikację i używaj jej bezpłatnie, po prostu przejmując kontrolę nad swoim zdrowiem!

Wbrew powszechnej opinii nie jest to tylko samo zło. Cholesterol jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu i odgrywa kluczową rolę w wielu procesach np. w syntezie witaminy D3 oraz hormonów jak kortyzon, progesteron, estrogeny i testosteron. Jego obecność w błonach komórek nerwowych mózgu ma duże wpływ na jego funkcjonowanie. Istnieją też doniesienia, że odgrywa dużą rolę w działaniu układu odpornościowego.

Dobry i zły cholesterol HDL i LDL

Potocznie "cholesterolem" nazywa się związki występujące w osoczu krwi – lipoproteiny. Tzw. "zły" LDL i "dobry" HDL cholesterol to w rzeczywistości lipoproteiny – czyli złożone związki zawierające w swoim składzie cholesterol wolny i zestryfikowany. Zdecydowana większość dowodów wskazuje, że zaburzenia gospodarki lipidowej, których miarą jest wzrost stężenia cholesterolu w surowicy krwi, są istotnym czynnikiem ryzyka wystąpienia miażdżycy i chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak choroba wieńcowa i zawał serca, udar mózgu czy miażdżyca.

Są jednak badacze uważający, że przesłanki do uznania takiego związku przyczynowo-skutkowego nie są dostatecznie silne. Nadmiar cholesterolu szkodzi nie tylko układowi krwionośnemu – związek ten stanowi główny składnik kamieni żółciowych.

Dlaczego rośnie cholesterol?

Jest kilka głównych przyczyn, które wpływają na podwyższenie poziomu cholesterolu: zła dieta, nadwaga i otyłość, brak ruchu, palenie, alkohol i stres oraz czynniki genetyczne. W przypadku diety znaczenie ma nie tylko liczba spożywanych tłuszczy (główne źródło cholesterolu), ale także cukru i węglowodanów. W tej aplikacji znajduje się jest tabela zawartości cholesterolu w miligramach na 100 g wybranego produktu żywnościowego. W innej naszej aplikacji znajdziesz tabelę indeksów glikemicznych, która z kolei pozwoli dbać o dietę niskowęglowodanową.

Źródło Wikipedia:
Cholesterol

Pierwsza wersja ukazała się we wrześniu 2014 roku. Od tamtej pory program jest wciąż rozwijany i ulepszany o nowe funkcje. Poniżej znajdują się zmiany wprowadzone w najnowszej wersji aplikacji. Pełna historia rozwoju wersji jest dostępna na stronie przedstawiającej listę wprowadzonych zmian.

ZMIANY W NAJNOWSZEJ WERSJI 3.0.1

Pay once, use forever and get all future updates. Onetime purchase is now available for people who don't like subscriptions
Weekly period for subscriptions is now available too
Bug fixes and performance enhancements to serve you better
BMI Calculator added to the free version
You can export weightracker data to email as CSV
Settings page redesign
You can select the initial startpage
Redesigned sidemenu
Corrected translations for different languages
Added a single and permament purchase and a weekly plan
Notofications are handled better
Other fixes and internal updates to provide better user experience

Dostępna w językach: English, Deutsch, Español, Français, Italiano, Ελληνικά, Nederlands, Polski, Português, Русский, Yкраїнська, 中文