Macのキャプチャを管理する
Macでスクリーンショットを撮る方法：すべてのショートカットとオプション
3つの基本ショートカットから、ウインドウ、タイマー、クリップボードまで、画面を取り込む標準の方法をすべてまとめました。
Macでスクリーンショットを撮るには、画面全体ならShift＋Command＋3、一部ならShift＋Command＋4を押して範囲をドラッグします。ウインドウ1つを撮るには、Shift＋Command＋4のあとにスペースバーを押します。Shift＋Command＋5を押すと、タイマーや保存先のオプションがある「スクリーンショット」のツールバーが開きます。Shift＋Command＋3またはShift＋Command＋4にControlを加えると、ファイルを保存せずにクリップボードへコピーします。
Meltのインターフェイスは英語です。アプリ内で同じ項目を見つけられるように、このガイドでは設定名を英語のまま表記しています。
macOS 15 Sequoia、macOS 26 Tahoe以降を搭載したすべてのMacに、これらのショートカットが組み込まれています。画面を取り込むのに追加のソフトウェアは必要ありません。以下では、毎日よく使うショートカットから始め、ツールバー、クリップボード、うまく撮れないときの対処まで順に説明します。
スクリーンショットのショートカット一覧
| ショートカット | 取り込む範囲 | 結果 |
|---|---|---|
| Shift＋Command＋3 | 画面全体 | 現在の保存先にファイルを保存 |
| Shift＋Command＋4 | ドラッグで選んだ範囲 | 選択範囲だけのファイル |
| Shift＋Command＋4のあとスペースバー | クリックしたウインドウやメニュー | ウインドウと影を含むファイル |
| Shift＋Command＋5 | 「スクリーンショット」のツールバーを開く | 取り込みと収録の操作、オプション |
| Shift＋Command＋6 | Touch Bar（搭載モデルのみ） | Touch Barの帯のファイル |
| Shift＋Command＋3またはShift＋Command＋4にControlを追加 | 同じ範囲 | ファイルを作らずクリップボードにコピー |
ディスプレイが複数ある場合、Shift＋Command＋3は画面ごとに1つずつファイルを保存します。取り込むたびに、画面の隅に小さなサムネールが数秒間表示されます。サムネールが消えるとファイルが保存されます。標準ではデスクトップに、スクリーンショット 2026-09-28 12.29.55.png のような名前で保存されます。
画面の一部を正確に取り込む
Shift＋Command＋4を押すと、ポインタが十字に変わります。必要な範囲をドラッグし、トラックパッドやマウスボタンを離すと撮影されます。ドラッグ中は次のキーで選択範囲を調整できます。
- スペースバーを押したままにすると、サイズを変えずに選択範囲全体を移動できます。
- Shiftを押したままにすると、1辺が固定され、選択範囲が一方向にだけ広がります。
- Optionを押したままにすると、中心を基準にサイズが変わります。
- Escを押すと、何も保存せずに取り消します。
ウインドウ1つを撮るには、Shift＋Command＋4を押してからスペースバーを押します。ポインタがカメラに変わり、下にあるウインドウが強調表示されます。クリックすると取り込まれます。クリック時にOptionを押したままにすると、ウインドウの影が入りません。書類やスライドに貼る画像に便利です。同じカメラの操作で、開いているメニューも撮れます。先にメニューを開いてからショートカットを押し、メニューをクリックします。
ツールバーでタイマーやオプションを使う
Shift＋Command＋5を押すと、画面下部に「スクリーンショット」のツールバーが開きます。「アプリケーション」内の「ユーティリティ」フォルダにあるスクリーンショットアプリからも開けます。左側のボタンは画面全体、ウインドウ、選択部分の静止画を取り込みます。右側のボタンは画面収録用で、画面収録のガイドで説明しています。
オプションをクリックすると、取り込みの動作を変えられます。
- 保存先で新しいスクリーンショットの保存場所を選びます。デスクトップ、書類、クリップボード、メール、メッセージ、プレビュー、その他の場所から選択できます。
- タイマーは取り込む前に5秒または10秒待つ設定で、メニューを開いたり項目にポインタを合わせたりする時間ができます。
- フローティングサムネールを表示で、隅のプレビューのオン・オフを切り替えます。
- 最後の選択部分を記憶は、前回選んだ範囲を再利用します。
- マウスポインタを表示は、ポインタを画像に含めます。
macOS 26以降の対応Macでは、同じメニューに取り込みフォーマットも表示されます。**SDR（互換性優先）**はPNGファイルで保存します。HDRはHEIFファイルで保存し、HDRディスプレイでは明るさの情報をより多く残せますが、対応している環境はまだ限られます。送り先がHDR画像に対応していると分かっている場合を除き、SDRのままにしておきましょう。
保存せずにコピーする
Shift＋Command＋3またはShift＋Command＋4にControlを加えると、クリップボードにコピーされます。たとえばControl＋Shift＋Command＋4で範囲を選び、そのままCommand＋Vでメッセージや書類、画像編集アプリに貼り付けられます。ファイルは作られないので、あとで片付ける必要もありません。ただし、クリップボードを上書きすると元の画像には戻れません。
ツールバーの「オプション」で保存先をクリップボードにすると、これを標準にできます。すべてのショートカットが保存ではなくコピーになります。ファイルとして残したくなったら、フォルダに戻してください。フォルダの選び方はスクリーンショットの保存先ガイドで説明しています。
撮影直後に編集・共有・移動する
フローティングサムネールをクリックすると、マークアップが開きます。切り取り、描画、テキストや図形の追加ができ、結果を共有または保存できます。サムネールをFinderのウインドウ、メール、書類にドラッグすると、ファイルをそこに直接置けます。右にスワイプすると、閉じてすぐに保存します。Controlキーを押しながらクリックすると、「書類」に保存する、プレビューで開くといった操作も選べます。
サムネールをあまり使わない場合は、オプションでオフにすると、数秒待たずにすぐ保存されます。続けて何枚も撮るときに便利です。
新しいスクリーンショットをメニューバーから使う
同じスクリーンショットを何度も使うなら、フォルダへの保存が確実です。不具合報告に添付する、2人に送る、あとで撮ったものと比べる、といった場面です。その代わり、使うたびにFinderで探し直す手間がかかります。
Meltは、まさにこの手間のためのメニューバーアプリです。起動している間、選んだフォルダに保存された新しいスクリーンショットがアイコンの下のパネルに並びます。1つ選んでCommand-Cを押すと画像をコピーでき、カードを別のアプリにドラッグすると元ファイルを使えます。残したいものはピン留めしておきます。Melt自体はスクリーンショットを撮らないので、このガイドのショートカットはそのまま使えます。
ショートカットが効かないとき
次の順に確認してください。
- システム設定 → キーボード → キーボードショートカット → スクリーンショットを開き、ショートカットがオンで、別の操作に割り当てられていないか確認します。
- 現在の保存先にファイルがないか探します。クリップボードに送った場合、ファイルは作られません。
- 別のアプリで試します。Apple TVアプリなど、ウインドウのスクリーンショットを禁止しているアプリもあります。
- ほかのユーティリティが同じキーの組み合わせを使っていないか確認します。
保存されたのに見つからない場合は、Macのスクリーンショットの保存先を参照してください。たまってきたら、スクリーンショットでデスクトップを散らかさない方法も役立ちます。
MeltはmacOS 15以降に対応した買い切りのアプリで、サブスクリプションもアカウントも不要です。Meltの機能とダウンロードをご覧ください。Apple公式の手順は、スクリーンショットのサポートページと「スクリーンショット」ユーザガイドで確認できます。